Nyttig smoothie, fullproppad med vitaminer och mineraler

Ett enkelt sätt att snabbt få i sig alla nyttigheter som du behöver för dagen, är att blanda en smoothie. Men om du bara blandar ned nyttiga ingredienser i en mixer, får du visserligen något som är nyttigt, men kanske inte så speciellt gott. Här kommer därför ett tips på en smoothie som är fullproppad med vitaminer och mineraler, utan att den gör avkall på njutningen medan du dricker den.

Det här behöver du: 

  •  En deciliter bladspenat, helst färsk.
  •  Ett äpple
  •  En skalad mangofrukt
  •  Två deciliter vatten
  •  En liten bit ingefära

Gör så här: 

Enkelt! Blanda ned allting i mixern och häll sedan upp i ett stort glas. Nu är det bara att dricka!