Nya näringsrekommendationer 2023
Nordiska näringsrekommendationer 2023, med fokus på hälsa, miljö och klimatet Nyligen publicerades (20 juni 2023)
Sköldkörtelproblem och dess koppling till viktuppgång
Här beskriver vi sköldkörtelproblem och dess koppling till viktuppgång. Du kan även läsa om symtom,
Periodisk fasta med 16:8 metoden – En effektiv väg mot viktnedgång och bättre hälsa
Periodisk fasta har blivit alltmer populärt som en flexibel och hälsosam koststrategi. En av de
Celiaki, Glutenintolerans och Glutenfri Mat: Information, symtom och behandling
Celiaki, även känt som glutenintolerans, är en sjukdom där kroppen inte tål proteinet gluten som
Skillnaden mellan processad mat och ultraprocessad mat
Ofta syftar man på ultraprocessad mat när man nämner processad mat Det skrivs ofta
6 effektiva hemträningsövningar
Under den pågående pandemin ska man akta sig för att vara i miljöer där många
3 träningstips för pensionärer
Som pensionär är träning avgörande för att behålla hälsan och livskvaliteten. Genom att ha god
Fantastiska valnötter
Valnötter är riktig supermat. Det innebär att det är mat som innehåller en mängd spännande
Vikten av D-vitamin i vintermörkret
D-vitamin är centralt att tänka på, inte minst om man bor på de norra breddgraderna,